光美容岩盤浴｜スリーエービューティー株式会社（公式ホームページ）

光美容岩盤浴

光美容岩盤浴＆ホットヨガ教室

光美容岩盤浴とは

ヨーロッパのエステで人気を集めているランプ照射によるコラーゲントリートメントの仕組みを利用しており、岩盤浴内の天井に専用のランプを設置。ピンク色の光トリートメントランプを照射することにより、光が肌の真皮層にまで届き、肌を内側から活性化させ、コラーゲンの生成を促す。　

また、今話題の光リジュビネーションケア用LEDライトも多数設置し２つの異なる光美容ライトで更なる美肌効果が期待できます。ゆったりと全身に紫外線を含まない可視光線を浴びながらゆっくり休むもよし、ヨガ講師のエクササイズと組み合わせることにより、体幹を鍛え、血液の循環を促し、新陳代謝を活性化させることで、美肌効果のみならず脂肪燃焼しやすい体質になりダイエット効果も期待でき、汗をかきにくい人でも質の高い汗をかけるのでデトックス効果、冷え性予防、便秘解消など様々な効果があります。

　コラーゲンの体内含有量は20代が最も多く、それ以降40代では半減すると言われている。コラーゲンの分解と生成のバランスが崩れ、古いコラーゲンが増えてしまうのを防ぐことがエイジングケアとされており、一時のブームの岩盤浴とは全く別の光美容岩盤浴は最新鋭の美容施設と言えます。

　近年では、低体温の成人や子供が増えていることも問題になっており、体温が1度下がると免疫力が37％、基礎代謝が12％、体内酵素活性が50％、それぞれ低下すると言われている。低体温は、病気に対する抵抗力や自然治癒力の低下が慢性疲労やアレルギー、生活習慣病や婦人科の病気の原因になっていると考えられています。Bboxでは「温活」という考え方を健康美容の基本としております。

ご利用料金（税抜）

●光美容岩盤浴　入浴料　90分　1800円（大判敷きタオル付）

10回綴りチケット　 18000円→15000円

●光美容岩盤浴　ヨガレッスン料　45分　500円

10回綴りチケット　5000円→4500円

レンタルバスタオル　　　200円　

レンタルフェイスタオル　100円　

レンタルウエア（上下）　200円　

※お時間にはシャワーお着替えなどが含まれます。

※お子様12歳以下はご利用できません。

●ボディエステメニュー（光美容岩盤浴入浴直後の組合わせによる効果は2倍以上といわれています）

光美容岩盤浴＋セルライトケア（キャビテーションワボーン）30分　

光美容岩盤浴＋セルライトケア（キャビテーションワボーン）30分＋EMS（筋肉トレーニングプログラム）30分

●ボディ炭酸もみほぐしメニュー

光美容岩盤浴＋もみほぐし60分

●ボディアロママッサージメニュー

光美容岩盤浴＋アロママッサージ60分

岩盤浴ヨガは少人数制　1クラス最大8名迄　パーソナルレッスン　

Bbox独自のレッスンプログラム

Bboxのヨガレッスンは『健康的にやせること』を目的にプログラムを組んで頂いております。運動不足の方、体が固い方、インナーマッスルを鍛えた方、セルライトを除去したい方等、お客様の一人一人の要望をカウンセリングした上で、安心して受講していただけるように、初心者向けから上級者向けまでさまざまなプログラムをパーソナルに準備しています。

充実の設備

贅沢に床全面を岩盤石で敷き詰め、天井にはコラーゲンライトや光美容LEDを配置したエステ仕様の岩盤浴スタジオ。

ヨガレッスン終了後のフェイシャル施術やボディ痩身などと連携することで美容健康にすばらしい相乗効果が生まれます。

ロッカー、シャワー室、パウダールームを完備。また、当店では空気をデザインするプラズマオゾンの力で人と環境にやさしく高除菌・高脱臭を可能としたO₃プレミアムを採用しており安心してご利用できる環境を整えております。

女性専用スタジオ

女性の居心地の良さ、使い勝手を意識した、女性のための癒しの空間。女性のための岩盤浴＆ヨガスタジオなので、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガレッスンやエステに集中できます。

Bboxヨガ教室スケジュール＆岩盤浴入浴時間

	月	火	水	木	金	土	日
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11	末村	末村	富沢	吉田	富沢
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13	日根	富沢	末村	日根	末村	吉田
14	日根	富沢	末村	日根	末村	吉田
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岩盤浴の美容と健康の効果・効能

岩盤浴の健康と美容の効果・効能

岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。これがさまざまな効果・効能につながります。まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果がありますね。さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります。

免疫力を高める効果がある岩盤浴

岩盤浴は良い汗をかくことで免疫力が高まる効能があると言われています。私たちの体には、外部から侵入してくる病原体から私たちの体を守ってくれている免疫細胞というものがあります。免疫細胞のおかげで健康な体でいられるのです。中でもNK細胞という細胞は殺し屋とも言われ、がん細胞やウィルス感染細胞を殺傷する強力な力を持つ細胞がいて、この細胞を活性化することで、免疫力が高まると言われています。免疫力を高めることは健康においてとても重要なことです。岩盤浴にはこのNK細胞を増やす効能があると言われているのです。

遠赤外線とマイナスイオン効果・効能

Bboxの岩盤浴に使用される石はシャンパーンゴールドと麦飯石、遠赤外線とマイナスイオンが最高クラスで発生される岩盤を採用しております。尚、放射線等を発生させる石は採用しておりません。遠赤外線には生物の成長や育成に欠かせないと言われている4～14見九トンの波長帯の電磁波であることが条件です。この電磁波を育成光線と言い、体内の深部に到達できること、毛細血管の拡張や新陳代謝を促す効能があると言われています。岩盤浴は、遠赤外線の効果と自律神経を整えリラックス効果、血流をよくする効能、さらには免疫力をアップさせる効果があると言われるマイナスイオンの相乗効果で、発汗作用、代謝機能の向上、血流を浴する効果、内臓機能の向上といった効能を発揮すると言われています。

Bboxの岩盤浴ヨガ

多くの種類があるヨガ。動きの多いものやリラックス中心のもの、常温の環境で行うもの、温度・湿度ともに高い環境の中で行うものなど様々あります。

Bboxのヨガは、岩盤浴で行う「岩盤ヨガ」。想像すると何だかとても暑そうな感じがしますが、実際はどんなものなのでしょうか。

岩盤浴で行う「岩盤ヨガ」とはどんなもの？

「岩盤ヨガ」とは岩盤浴の中で行うヨガ。

岩盤浴は「お湯のないお風呂」と言われており、天然石を温めて加工してある環境の中で寝そべることで冷えやむくみ・肩こり・頭痛を軽減し、美肌効果もとても高いもの。

吹き出た汗は洗い流す必要がなく、サラサラの天然美容成分となり、女性には本当に嬉しいものです。

岩盤ヨガはこの岩盤浴の環境、つまり高温多湿の中で行いますが、通常の岩盤浴よりはもう少し温度を下げた35°前後・湿度60%前後の中で行います。

寝そべっている岩盤浴とは違い、身体を動かし伸ばす岩盤ヨガ。遠赤外線・自然鉱石の効果がありながら、身体を動かしやすい温度設定がされています。

岩盤ヨガとホットヨガの違いとは？

同じ「暑いと感じる環境」の中で行う岩盤ヨガとホットヨガ。35°前後で行う岩盤ヨガ、38～9°で行うホットヨガではほぼ同じような環境設定です。

ではどんな違いがあるのか気になるところです。1番の違いは「天然成分で温めた環境か、人工的に作り出した環境か」というもの。

どちらのヨガも大量の汗をかくことは同じです。しかし、岩盤ヨガの場合は天然成分による環境ゆえ、身体を内側から温めるという効果に優れています。

また、美肌効果もただ単に汗をかくことから生まれるだけでなく、やはり天然鉱石の成分ゆえ、非常に高いもの。

遠赤外線・マイナスイオン溢れる環境の中で行う岩盤ヨガでかく汗はサラサラで臭いがありません。

どちらのヨガも汗を大量にかき、精神的にも肉体的にもデトックスを促すもの。しかし汗の質はサラサラ・ベタベタというように異なります。

天然の美容成分なので洗い流すのが勿体なく、洗い流さなくても快適でいられるなんてとても嬉しいですよね！

岩盤ヨガはどんな効果があるの？

寝そべっているだけで美肌・冷えやむくみ・肩こりや頭痛などに効果高い岩盤浴ですが、ヨガポーズを行うことで身体の温まり方がより促進されます。

外部から熱を加えるホットヨガも身体が温かくなりますが、天然鉱石の効果は本当に高いもの。

ただでさえ身体を内側から温める岩盤浴ですが、温まり柔軟になった身体でヨガポーズを行うことでヨガの効果もさらに高まります。

汗をかき、新しい水分を取り込むことで新陳代謝は必然的に活発になり、血流の流れが良くなって身体が温まります。そしてそれを継続していくと、体内の循環が良くなりダイエットにも繋がります。

男性ももちろんですが、特に女性は身体を冷やして良いことはありません。体温も36.5°以上ある方が良いのです。インナーマッスルを鍛え、良い汗をかく岩盤ヨガはダイエット効果まであり良いことずくめです！

老廃物や毒素を排出してデトックス&むくみを解消できる

岩盤ヨガはとにかく汗をかくもの。自然鉱石によって外側から温められる環境・その中で身体を動かすことでさらに内側からも温まります。

もちろん1回きりではそれほどの効果は得られませんが（汗はすごくかきます）、継続することで脂肪を燃焼しやすい身体が実現され、老廃物や毒素も排出されます。

その結果、心身ともにリフレッシュ・リラックス・心地良い爽快感が生まれ、慢性的なむくみ・冷えにアプローチ。スッキリした身体へと作り変えることができるのです。

深い呼吸でリラックスできる

ヨガは「深い・一定リズムの呼吸」とともにポーズを行っていくもの。呼吸の要素はヨガから外すことができません。

呼吸が大事なことは分かるけど、岩盤浴みたいに暑い環境で深い呼吸なんてできなさそう…。

基本的にヨガは通常時より深い呼吸を意識して行います。もちろん常温ヨガよりは環境的に暑いと感じますが、天然鉱石ゆえ、意外と深い呼吸が苦になりません。

深い呼吸を意識して行うことは、ヨガでなくとも精神に深い落ち着きを取り戻します。ポーズに疲れたら休みつつ、深い呼吸を意識して行うことで、より心身バランスが整えられるでしょう。

岩盤ヨガを行う時に気をつけたいこと

汗を大量にかくので、こまめに水分を補給すること
岩盤ヨガ後は栄養の吸収率が良くなるため、食事は2時間前後あけること
アルコールの摂取は岩盤ヨガ後2時間あけること
生理中は控えること（生理中でも終わりかけや体調の良い時は行える）
頻度は週に2～3を上限として！（毎日だと身体に負担がかかる）

自分の身体の様子を見ながら、気持ち良いと感じられるのをバロメーターとして行いましょう！

岩盤ヨガで心身のデトックスをしよう！

岩盤ヨガ、知れば知るほど試してみたくなりますね。汗を大量にかくことはもちろん、さらに天然鉱石の熱なんて、ダイエットにも新陳代謝にも基礎体温・基礎代謝上昇にも本当に効果が高そう。

もちろん注意すべきポイントはあり、万人におすすめとはいきませんが、気になる人は1度岩盤ヨガ体験を行ってみたり、医師に相談してみるのが良いでしょう。

岩盤ヨガに限らず、身体に良い効果をもたらすには継続して行うことが必要。リラックス・リフレッシュしながら岩盤ヨガを行い、心身ともに美しく健康でありたいですね！